Ezek a munkakörök rövidítik meg leginkább az életet - állítja egy friss kutatás

Sokan azt gondolják, hogy a legstresszesebb állások veszélyeztetik leginkább az egészséget. Egy friss elemzés szerint azonban valójában a fizikai megterhelés, a műszakos munkarend és az egészségtelen életmód teszi a legnagyobb kárt a dolgozók szervezetében.

A munka és az egészség kapcsolata régóta foglalkoztatja a kutatókat, de a legújabb elemzések szerint nem mindig azok az állások a legkárosabbak, amelyekről elsőre ezt gondolnánk. A HR Portál szemléje szerint a tartós éjszakai munkavégzés, a folyamatos fizikai megterhelés és a magas stressz együttesen komoly egészségügyi kockázatot jelenthet hosszú távon.

A vizsgálatok szerint különösen nehéz helyzetben vannak azok a dolgozók, akiknek a munkarendje rendszertelen vagy éjszakai műszakokat is tartalmaz. Ilyen például a rendvédelem vagy több műszakos ipari munkakör. Ezekben az állásokban gyakori az alváshiány, a fáradtság és a tartós stressz, miközben a rugalmas munkavégzés lehetősége gyakorlatilag nem létezik.

Nem csak a stressz számít: a műszakos munka és a fizikai terhelés is veszélyes

A fizikai megterhelés szintén jelentős kockázati tényező. Egyes szakmákban – például az építőiparban vagy különböző járműipari munkakörökben – a dolgozók egészségét nemcsak a munka intenzitása, hanem az életmódbeli tényezők is befolyásolják.

A kutatás szerint ezekben a munkakörökben magasabb a

• dohányzás és az alkoholfogyasztás aránya, miközben
• az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kevésbé jellemző.

Ez hosszú távon tovább növelheti az egészségügyi problémák kialakulásának esélyét.

Ezekben a szakmákban kedvezőbbek az egészségi mutatók

Érdekesség, hogy a lista másik végén egészen más típusú foglalkozások állnak. A felmérés alapján a legkedvezőbb egészségügyi mutatókat például a gazdálkodók és farmmenedzserek érték el, ami részben a magas fizikai aktivitásnak és az alacsony mentális terhelésnek köszönhető.

Szintén kedvezőbb eredményeket mutattak egyes irodai jellegű munkák, például az üzleti, HR- és marketing szakemberek vagy az informatikusok esetében. Ezekben a szakmákban alacsonyabb a sérülésveszély, és a távmunka lehetősége is csökkentheti a stresszt és az ingázás okozta terhelést.

Mit tehetnek a munkáltatók a dolgozók egészségéért?

A szakértők szerint a munkáltatók szerepe kulcsfontosságú a munkavállalók egészségének megőrzésében.

A rugalmasabb munkarend, a műszakos munkavégzés csökkentése, valamint a biztonságosabb munkakörnyezet mind hozzájárulhat a dolgozók fizikai és mentális jóllétéhez – írja a HR Portál.

A tanulság tehát az, hogy nem csak a stresszesnek tartott szakmák veszélyesek. Sokszor a rendszertelen munkarend, a fizikai terhelés és az életmódbeli kockázatok azok a tényezők, amelyek hosszú távon a legnagyobb hatással vannak a munkavállalók egészségére.